Geen vrienden hebben

Geschreven door
Categorie: Kennisbank
Gepubliceerd: 03 juli 2014
Hits: 35787

Als je net verhuisd bent of van school veranderd, dan is het niet gek dat je nog geen vrienden hebt. Maar misschien heb je al jaren niemand om leuke dingen mee te doen of bij wie je terecht kunt met je verhaal? Als je dat prima vindt, is er natuurlijk niets aan de hand. Maar wat als je je daardoor eenzaam voelt?

Er op af of de kat uit de boom?
Vrienden maken is een vak apart. Ben jij iemand die zomaar op iemand afstapt omdat diegene je wel leuk lijkt? Of kijk je eerst de kat uit de boom? Het is niet zo dat het eerste type meer vrienden heeft dan het wat meer afwachtende type. Maar er is natuurlijk niets mis met eens proberen als eerste contact te leggen.

Op elk potje past een dekseltje
Als je geen vrienden hebt, kun je onzeker worden. Ben je misschien niet leuk genoeg? Dáár hoef je je in elk geval geen zorgen over te maken. Ze zeggen wel eens dat er op elk potje een dekseltje past. Dus ook jij kunt een leuke vriend of vriendin vinden. Maar als die onzekerheid iets is waar je ook op andere gebieden tegenaan loopt, bijvoorbeeld op school of tijdens stage, dan is het wel de moeite waard er iets aan te doen. Want stél dat je een vriend of vriendin hebt gevonden, dan zit diegene er vast niet op te wachten dat jij om het uur vraagt: ‘Vind je me nog wel leuk?’ of: ‘Ben ik wel een goede vriendin?’ Daar zou jij ook gek van worden!

Word geen meeloper!
Belangrijk is in elk geval dat je in je zoektocht naar vrienden geen meeloper wordt. Dat je mee gaat doen met andere jongeren die dingen doen waar jij niet achter staat of niet aan mee wilt doen. Dat is niet goed voor je omdat je niet doet wat jij vindt of zou willen doen. Je ontkent jezelf. En daar kun je een rotgevoel van krijgen.

Wat kan je doen?
Bedenk dat je niet per se heel veel vrienden hoeft te hebben. Je kunt er beter één hebben waar je wat aan hebt dan tien die er niet zijn als je ze nodig hebt. Mocht het je echt dwars zitten, dan kun je bijvoorbeeld lid worden van een sportclub. Je hoort er dan automatisch bij. Je kunt ook vrijwilligerswerk gaan doen, in een bandje gaan zingen of toneel gaan spelen. Zie je dit niet als een oplossing of lukt het je niet, praat dan eens met iemand die je vertrouwt. Zo kom je er waarschijnlijk achter dat heel veel mensen zich herkennen in wat je vertelt en dat je niet de enige bent. Als je het lastig en spannend vindt om contacten te leggen en onzeker hierin bent, zijn er ook cursussen die je hier vanaf kunnen helpen. Je kunt dan denken aan sociale vaardigheidstrainingen en/of cursussen om van je onzekerheid af te komen. Je huisarts of zorgcoordinator op school kan je hier vast meer over vertellen.


ZIT JIJ NU MET VRAGEN OF EEN PROBLEEM?
TIP 1 : Check jezelf met de anonieme Zelftest op Mindmasters.nl
TIP 2 : Kijk op onze contact pagina hoe je een vraag kunt stellen aan de coach van Mindmasters
TIP 3 : Plaats hieronder een reactie op dit artikel
TIP 4 : Weet dat je altijd bij je huisarts terecht kunt

73 reacties

  1. 06-11-2015 15:35

    Hallo Geen echte vrienden,

    Wat jammer dat het je nog niet gelukt is om vrienden te maken in je nieuwe klas. Soms kost dat ook best wel even tijd. Misschien helpt het je om niet te denken dat iemand je type niet is. Hoe iemand aan de buitenkant er uit ziet en doet, hoeft niet altijd te betekenen dat iemand ook echt zo is. Door bijvoorbeeld vaker met dat ene aardige meisje om te gaan, leer je haar beter kennen. In plaats van dat je niet meer in haar investeert omdat zij jou type niet zou zijn. Vraag haar bv eens of zij na school iets met je wil doen. Het valt mij altijd op dat jongeren zo op elkaar kunnen wachten. En als dan niemand het initiatief neemt, gebeurt er ook niks. Het is goed om er zelf actief op af te gaan.

    Je kan ook met je mentor hier over praten. Je mentor kent de klas goed en kan je misschien ook nog wat tips geven.

    Zeker als je je hier somber over blijft voelen, is het goed om hier over te praten met bijvoorbeeld je ouders of mentor. Blijf er niet alleen mee rondlopen.

    Ik zag dat je ook graag een chatafspraak wilt maken. Hartstikke goed, dan kunnen we daar uitgebreid verder praten. Je hoort snel van ons wanneer we kunnen chatten. Whatsappen kan trouwens ook op 06-11920306.

    Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

    Door: Isja
  2. 04-11-2015 18:07

    Hoi, ik heb een probleem:
    Ik heb geen echte vriedin in mijn nieuwe klas. Ik zit in de 1e. Ik was eerst bevriend met 2 maaar die negeren me en roddelen over me. Ze zijn niet mijn type maar ik had niemand anders( ik liet dat niet merken) Ze gaan nu om met een meisje waar ze over roddelen. En 2 andere zijn wel aarig maar gaan met hun om en zijn heel close. En 5 andere zijn de popu’s. Ze gaan alleen met hun om en de jongens. Dan heb je nog een meisje die wel aardig is maar zo afstandelijk is en niet echt mijn type. En ze probeert soms om bij dat groepje te horen die mij negeren. Wat moet ik doen? Ik voel me super alleen en ben toe aan een echte vriendin. Alvast bedankt❤️

    Door: Geen echte vrienden
  3. 04-11-2015 17:00

    Hoi,
    Ik zit ergens mee.
    Ik zit in de 1e havo. Ik kende niemand maar vond dat wel leuk. Er is een populaire groep. Ik leerde 2 andere meisjes kennen die mijn vriendinnen werden. Niet mijn type maar er was niemand anders. Ik liet niet merken dat ik ze niet zo leuk vond. Ze roddelen best vaak. Nu gaan ze met een ander meisje om en laten ze mij vallen. En met wie ze nu omgaan roddelen ze over. Ze willen er mij niet bijhebben. En een ander meisje die er nog over is is best vaak alleen en probeerd bij dat groepje te horen. Ik probeer vrienden met dat meisje te maken. Soms praat ze gezellig met me maar dan wilt ze bij dat groepje horen. Maar ze is niet zo iemand die stom doet of me laat vallen. Ze is wel apart en niet echt mijn type. Dan heb je de populaire. Ze zijn opzicht wel aardig maar niet iemand im vrienden mee te worden en alles samen te doen. Zij gaan namelijk met andere populaire om(de jongens) ik weet nu niet wat ik moet doen zonder echte vrienden. Ik voel me vaak somber.

    Door: Geen echte vrienden
  4. 26-10-2015 17:36

    Hallo ik zit in de eerste klas en niemand mag me ze zeggen dat ik lelijk ben en een homo maar dat ben ik helemaal niet mijn ouders zijn gescheiden als ik vaste plekken heb gaat die gene altijd zuchten en zeggen dat ik op moet rotten en vrienden moet gaan zoeken ik weet niet wat ik moet doen 😥 😥 😥 😥 ook altijd als ik mijn fiets wil pakken staat die altijd niet meer op zijn plaats want dan hebben jongens het verplaatst….. :sigh:

    Door: anoniem
    • 28-10-2015 11:00

      Beste Anoniem,

      Wat naar om te lezen dat het niet goed gaat zowel op school als thuis. Wat betreft school, raad ik je aan om hier over te praten met je mentor of een andere leerkracht waar je vertrouwen in hebt. Op school moet je je veilig kunnen voelen en je mentor heeft daar een belangrijke taak in. Dit is niet iets wat je in je eentje hoeft op te lossen. Ook je ouders vinden het vast fijn als je hun om hulp vraagt. Ouders willen immers graag dat het goed gaat met hun kind.

      Door: Isja Mindmasters
  5. 18-10-2015 19:51

    hallo iedereen,
    Ik zit nu in de brugklas.
    Eerst liep ik met een groepje meiden, maar toch werd ik buitengesloten. :sigh:
    Ik word ook als laatst bij gym gekozen of bij andere dingen. Ik voel me heel eenzaam.
    Ik krijg ook allemaal raare gedachtes in mijn hoofd.
    Laatst appte een meisje van de groep en zei: dat niemand van de groep met me wilt opgaan en dat ik andere vrienden moest zoeken!
    Wat moet ik nu doen?
    Help!!! 🙁 😥 😥

    Door: anoniem
    • 20-10-2015 14:02

      Beste Anoniem,

      Wat ontzettend vervelend om te lezen dat je op school wordt buitengesloten door de andere kinderen. Ik kan mij voorstellen dat je daar wanhopig van wordt. Ik adviseer je dringend om dit met je ouders en mentor te bespreken. Het is fijn als je thuis je verhaal kwijt kan. Op school is de mentor degene die ook de sfeer in de klas in de gaten moet houden en die met gesprekken met de klas of klasgenoten ook iets aan die sfeer kan doen.

      Wat betreft de rare gedachten in je hoofd. Dat is niet fijn. Als die gedachten aanhouden, raad ik je aan om ook dit met je ouders te bespreken en een afspraak met je huisarts te maken. Bij de huisarts werken mensen die je kunnen begeleiden bij het omgaan met moeilijke situaties en ook bij het verminderen of veranderen van de rare gedachten in gedachten die je juist helpen. Dat helpt allemaal om je meer zelfverzekerd te gaan voelen en dat kan je dan weer gebruiken bij het opbouwen van vriendschappen. Misschien dat je mentor op school hier ook ideeen over heeft.

      Ik hoop dat je met deze tips verder kan. Mocht je hier over door willen praten, dan kan je ook met ons whatsappen 06-11920306.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  6. 28-09-2015 12:41

    ik zit iedere pauze alleen heb geen vrienden en als ik naar iemand toe stap snauwen ze me af en zeggen dat ik een opschepper ben 😥 ik heb al weleens overwogen om zelfmoord te plegen omdat ik in mijn straat gepest werd en geen vrienden heb en nu op de middelbare weer niet
    WAT MOET IK DOEN?????

    Door: momelien
    • 30-09-2015 10:12

      Beste Momelien,

      Wat ontzettend naar om te lezen dat je geen vrienden hebt en dat dat je zo wanhopig maakt. Mijn advies is om hier over te gaan praten met je ouders en ook met je mentor op school. Samen met hun kan je kijken wat je kan doen om toch aansluiting te krijgen in de klas. Dat kan door alleen met je mentor te praten en er kan natuurlijk ook met de klas gesproken worden. Niet dat het dan speciaal over jou moet gaan, maar wel over ‘hoe willen we hier met elkaar omgaan’. Als ik het goed begrijp ben je net op de middelbare school begonnen en dan is het helemaal niet raar als een mentor daar in de mentorles aandacht aan besteedt.

      Soms kan het ook helpen om een paar gesprekken te hebben met bv iemand van de school die zorg aan leerlingen geeft of bv via je huisarts. Vooral omdat je er zo wanhopig van wordt en ook gepest bent, is het fijn om te kijken wat doe jij en wat kan je misschien anders doen. Niet omdat het jouw schuld zou zijn, maar om te kijken of er voor jou prettige manieren zijn om contact te leggen met anderen.

      Ik hoop dat je hier iets mee kan. Blijf hier niet alleen mee rondlopen. Praat er over met iemand in je omgeving. Je mag ook altijd nog even met ons whatsappen als je wilt 06-11 920 306.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
    • 03-02-2016 15:37

      Ik snap wat je bedoeld ik ben ook iedere pauze alleen ik zit in de derde en heb nog steeds geen vrienden ik ben heel erg verlegen en onzeker over mezelf wou dat ik iemand anders was ik heb een rot leven en niemand weet dat ???

      Door: Anoniem^^
  7. 30-08-2015 16:18

    Hey, ik ben een 15 jarig meisje en jammer genoeg ben ik blijven zitten vanwege mijn burn – out. Nu heb ik een best leuke klas en iedereen doet wel aardig tegen me, maar ik ga alsnog met grote tegenzin naar school, sinds ik elke pauze alleen ben. Ik heb wel vrienden, maar die zitten op andere scholen.. 🙁 En om nou bij een groepje te staan, tsja daar ben ik veelste verlegen voor. Als ik zo alleen in de pauze zit, wil ik het liefst in huilen uitbarsten. Ik wil liever aan me opleiding beginnen , school is niet voor mij gemaakt..

    Door: S.
    • 01-09-2015 09:58

      Beste S,

      Wat ontzettend vervelend voor je dat je met zoveel tegenzin naar school gaat. Het kan in een nieuwe klas soms een tijdje duren voor je weer vriendschappen hebt opgebouwd. Je zegt dat je het lastig vindt om bij een groepje te gaan staan. Om de stap wat kleiner te maken, kan je als het pauze is aan degene naast wie je zit vragen of het okay is als je meeloopt en dan klets je gewoon wat verder over de les die net geweest is of de les die nog komen gaat. Zo kom je heel natuurlijk bij een groepje aan.

      Je zegt dat iedereen aardig tegen je is, dat kan een helpende gedachte zijn als je in een pauze alleen naar een groepje toegaat. Ik snap dat je het eng vindt, maar draai het eens om. Hoe zou jij reageren als er iemand naar jou toekwam? Vast aardig en dat doen de meeste jongeren. Je kan ook best gewoon zeggen ‘hoi, ik ken nog niet zoveel mensen in deze klas, is het goed als ik er bij kom staan?’ Helpende gedachten kunnen je helpen bij situaties die je lastig vindt. Je kan hier meer over lezen in ons artikel https://www.mindmasters.nl/kennisbank/dip/helpende-en-niet-helpende-gedachten.

      Ik hoop dat je met deze tips de stap durft te maken om contacten te leggen in je nieuwe klas. Mocht je hier over door willen praten dan kan je ook met ons whatsappen 06-11920306.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
    • 03-02-2016 15:38

      Precies ook bij mij ik dacht altijd dat ik de enige was 🙁

      Door: Anoniem^^
  8. 24-08-2015 11:03

    ik heb atijd leuke vrienden en een vriend gehad, omdat hun allemaal naar een hogere school zijn zie ik ze nu heel weinig. Ik ga naar vwo, ik heb dan nu niemand meer op school, ook zijn er mensen waarmee ik al heel lang ruzie heb, daarbij kom ik nu in de klas. Ik ben normaal iemand die juist altijd vrienden heeft. Ik heb geen idee hoe ik dit overleef help me please? zonder vrienden een vriend die ik 1 keer in de 3 weken ziet en niemand die voor me klaarstaat

    Door: jennifer
    • 25-08-2015 08:40

      Beste Jennifer,

      Wat vervelend voor je dat je in een klas komt waar je geen vrienden hebt en dat je het gevoel hebt, dat er niemand voor je klaar staat.
      Ik hoop ten eerste dat je toch contact kan houden met de vrienden die nu naar andere scholen zijn gegaan. Dat je die bijvoorbeeld nog in het weekend kan zien en via bv whatsapp door de week kan spreken.

      Ik begrijp dat je naar een nieuwe klas bent gegaan. Daar zitten mensen in met wie je ruzie hebt en ik denk toch ook wel mensen die je nog niet of niet goed kent. Ik denk dat het slim is je vooral op die laatste groep te concentreren en daar actief contact mee te leggen. Met de mensen waar je ruzie mee hebt, kan je het misschien goed maken? Je mentor kan hier mogelijk ook een rol in spelen.
      En zit je op een sportclub of heb je bv een bijbaantje? Dan kan je ook kijken of er daar mensen zijn waar je buiten de sportclub of werk mee af kan spreken. Zo kan je een nieuwe vriendenclub opbouwen. Dat kost tijd en vraagt om een actieve houding van jou zelf. Ik hoor vaak van jongeren en volwassenen trouwens ook dat zij het erg leuk vinden als anderen hun vragen omdat zij het zelf niet durven of er gewoon niet aan denken.

      Ik hoop dat je met bovenstaande tips weer verder kan. Mocht je hier over willen doorpraten dan kan je ook met ons whatsappen 06-11920306.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  9. 05-08-2015 09:25

    Sinds een halfjaar is mijn hele ‘vriendengroep’ overgestapt naar mijn ex, die dwingend en manipulatief was.
    Iedereen is tegen me opgestookt met leugens, hebben me vreselijke dingen toegewenst en 1 persoon heeft hierin wél naar me geluisterd en gelooft me ook. Probleem is alleen dat deze beste vriend mij leuk vind en ook langzamerhand steeds duidelijker wordt met deze behoefte. Als ik duidelijk maak dat ik er niet zo over denk, is hij weg en heb ik niemand meer. Maar hij heeft ook een verleden van grensoverschrij dend gedrag en is vaker gearresteerd voor stalken. Ik zag laatst dat hij allemaal foto’s van me heeft in zijn telefoon. Ik wil hem als vriend houden, maar ik wil geen nieuw slachtoffer worden van zijn obsessieve gedrag.
    Ik ben heel sociaal en wil graag nieuwe vrienden maken, ik ben niet verlegen en probeer me op feestjes of evenementen in de menigte te mengen, maar in je eentje is het moeilijk en vaak hebben mensen al genoeg vrienden.

    Door: Kiki
    • 10-08-2015 13:39

      Beste Kiki,

      Wat ontzettend vervelend voor je dat je ‘vrienden’ jou niet willen horen en je in de steek hebben gelaten. En net degene die wel naar je wilt luisteren daarvan ben je bang dat je slachtoffer wordt van zijn obsessieve gedrag. Ik kan mij voorstellen dat je graag op zoek gaat naar een nieuwe vriendengroep.

      Dat kan lastig zijn, maar gelukkig weet je van jezelf dat je sociaal bent. Ik denk dat je daar goed gebruik van kunt maken. Andere mensen lijken genoeg vrienden te hebben, zeg je. Waarom zou er dan geen ruimte zijn voor nog een leuke vriendin erbij? Mijn advies is om vooral niet te afwachtend te zijn en mensen aan te spreken. Denk aan (nieuwe) mensen op school of werk, bijbaantje, (sport)club. Mensen vragen om leuke dingen te gaan doen en zo weer nieuwe contacten opbouwen die zich kunnen verdiepen. En daar je zelf ook de tijd voor gunnen.

      Ik wens je heel veel succes en vooral plezier. Mocht je hierover door willen praten dan kan je met ons whatsappen 06-11920306

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  10. 11-03-2015 19:43

    Ik ben nu aan het einde van mij school jaren gekomen ik had eerst super veel vrienden en was ik ook populair ik stond nooit alleen in de pauze nu beledigd iedereen mij ik snap het niet als me ouders niet uit nedereland zijn gekomen waren ze vast liever en had ik nu een goeie vrienden gehad ik wou er een top jaar van maken maar niemand stapt om mij af ik heb een paar keer op mensen afgestapt maar ze willen me niet ze hebben al vrienden ik sta altijd alleen in de pauze en als ik loop het is de laaste jaar waarom is het zo gelopen en wat kan ik er tegen doen

    Door: Anoniem
    • 13-03-2015 13:56

      Beste Anoniem,

      Wat vervelend voor je dat je laatste jaar op school zo anders loopt dan je had gehoopt doordat je vrienden ineens niet meer met je willen omgaan. Je vraagt wat je er tegen doen kan. Misschien kan je een jongen of meisje van de groep waar je wel vertrouwen in hebt, een keer buiten schooltijd opbellen en vragen waarom iedereen je zo links laat liggen. Misschien heb je iets gedaan wat zij niet leuk vinden zonder dat je dat weet. Mocht dat zo zijn, dan kan je het daar met je oude vriendengroep over hebben. Je kan ook vragen of je mentor hier iets in kan betekenen.

      Verder vind ik het heel goed van je dat je op anderen afstapt. Ik weet natuurlijk niet wat je dan zegt of doet. Dat is denk ik nog wel belangrijk. Dring je jezelf op of zeg je ‘hoi’ en voeg je gewoon in in een gesprek? Heb ook niet gelijk te hoge verwachtingen. Vriendschappen opbouwen kost nu eenmaal tijd.

      Ik hoop dat je hier iets mee kunt. Als je hier een keer wat langer over wilt doorpraten, dan kan je altijd met ons whatsappen.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  11. 28-01-2015 11:18

    Beste Anoniem,

    Wat ontzettend vervelend dat je wordt uitgescholden en dat je in het water geduwd bent.
    Heb je hier al met iemand over gesproken? Zo niet, dan raad ik je dringend aan je verhaal te vertellen aan iemand die je vertrouwt. Dit kunnen je ouders zijn, een ander familielid of bijvoorbeeld een leerkracht of mentor op school. Zij kunnen je steunen en ook met je meedenken wat er gedaan kan worden om dit te laten stoppen.
    Blijf hier niet alleen mee rondlopen. In je eentje kan je dit vervelende gedrag van anderen niet stoppen.

    Kijk ook eens op http://www.pestweb.nl voor meer informatie en tips.

    Als je hier verder over wilt praten kan je altijd met ons whatsappen of een e-mailtjes sturen.

    Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

    Door: Isja Mindmasters
  12. 26-01-2015 15:32

    Hallo,
    Die berichten op 24 januari zijn alletwee door mij geschreven.
    Ik dacht dat de eerste niet werd verstuurd vandaar,

    Groetjes!

    Door: anoniem
  13. 26-01-2015 14:35

    Hallo iedereen,

    Ik ben een jongen en kom uit de derde klas. In de brugklas mocht iedereen me nog en nu eigenlijk niemand meer.. ik weet niet wat ik verkeerd doe.. ik zit elke keer alleen in de klas en niemand komt naast me zitten en als ik naast iemand wil komen zitten zeggen ze dat die bezet is.. er gaat alleen niemand zitten want diegene is ziek ofzoo. Het gekke is : ik ben wel gekozen tot klassenvertegen woordiger.. iedereen mocht op een papiertje schrijven wie hij het best vond.. onze school heeft meerdere locaties. In de derde klas komt er nieuwe leerlingen uit andere locaties. Ze doen wel aardig tegen me en ik vibd ze ook wel aardig. Sommige meiden mogen me wel, maar ik wil gewoon een echte vriend. Ik kan toch moeilijk alleen meiden op mn verjaardag uitnodigen? Weet iemand ook hoe ik tegen de leerlingen van die andere locatie kan doen? Ik wil niet nog een keer een fout maken! Ik hoop dat iemand me kan helpen !

    Groetjes,
    Anoniem:)

    Door: anoniem
  14. 26-01-2015 14:18

    Hallo iedereen,
    Ik zit nu in de derde klas zonder vrienden. Toen ik in de brugklas kwam, vond iedereen me nog wel leuk en aardig. Later werd het steeds minder. De meidenmogen me wel maar ik heb gewoon een echte vriend nodig van hetzelfde geslacht;) (ik ben een jongen) onze school is verdeeld in meerdere locaties, in de derde komt er weer een andere locatie bij. Ikwil graag hun vrienden worden maar ik wil niet dat het ging zoals de vorige keer. Ze doen wel aardig tegen mij. Kan je me helpen zonder dat ik een kans verpruts? Ik heb het gevoel bij die andere jongens in de eerste alsof ik me daar op een of andere manier moet bewijzen… in de klas zit ik steeds alleen of bij diegene die als laatste binnenkomt. Ik hoop dat ik een goede advies krijg.
    Ps: dit is echt een goede site waar iedereen anoniem zn probleem kwijt kan!
    Mijn complimenten!
    Iedereen veel succes met zijn/haar probleem!

    Groetjes,

    Anoniem:)

    Door: anoniem
  15. 10-01-2015 01:41

    Je komt alleen en je gaat alleen…

    fck friends.

    Door: MichealB
    • 13-01-2015 14:21

      Beste MichealB,

      Het wordt inderdaad gezegd ‘je wordt alleen geboren en gaat alleen weer dood’. Uit het zinnetje ‘fck friends’ begrijp ik dat het voor jou met vrienden misschien niet zo lekker loopt. Als dat zo is, is dat best wel jammer. Met vrienden kan je immers lol maken en je kan ook steun aan vrienden hebben. Als je het lastig vindt om vrienden te maken en/of te houden, weet dan dat er altijd mensen zijn die je kunnen helpen om het wat makkelijker te maken. Of misschien heb je al wat uit de tips in het artikel.

      Mocht je hier verder vragen over hebben, dan kan je altijd met ons whatsappen of een e-mailtje sturen.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  16. 18-12-2014 21:06

    hallo,

    Ik ben in de 1e gepest en ben na de kerstvakantie veranderd van school. Ik had toen ook 5 vriendinnen verloren en mijn ouders zijn toen gescheden. Op mijn nieuwe school heb ik het goed, tot nu. In het begin van de 3e hadden we challengeday (dit is een dag waarop je problemen bespreekt). Ik had mijn vriendinnen verteld over mijn verleden. Ik had ook een nieuwe vriendin gemaakt, en ik voelde in aan het begin van het jaar in mijn vriendengroep dat het anders was. Ik ging niet meer echt mijn best doen om initiatief te nemen om iets te doen, want ik was altijd de gene die iets moest voorstellen. De nieuwe vriendin die ik had gemaakt mocht mijn vriendengroep niet, en ze sloten me buiten. Ik ben nu geen vriendinnen meer met ze, maar ik mis ze wel erg. Ik ben erg verdrietig, want ze wisten dat ik erg gevoelig was voor buitensluiten en ik had ze mijn verhaal in vertrouwen verteld. Ik voel me bedrogen.

    Door: anoniem
    • 13-01-2015 14:15

      Beste Anoniem van 18 december,

      Wat vervelend dat het allemaal zo gegaan is. Ik kan mij voorstellen dat je verdrietig bent en je bedrogen voelt. Je zegt dat je je vriendinnen mist. Heb je dat wel eens aan hun verteld? Dat is natuurlijk best wel spannend. Maar wie weet missen zij jou ook en durven zij dat zelf ook niet te zeggen.
      Als je geen energie meer wilt steken in je oude vriendengroep, dan is het goed om een andere groepje om je heen te verzamelen. Via school, een club, bijbaantje enzovoort.

      Als je je rottig blijft voelen over wat er gebeurd is, praat er dan over met iemand die je vertrouwt. Bv je ouders, een vriend(in) of je mentor op school. Praten lucht vaak op en mensen kunnen je dan ook steunen.
      Je mag ook altijd met ons whatsappen of een e-mail sturen.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  17. 03-05-2014 15:45

    Hooi
    Ik Ben 16 jaar en ben jammer genoeg erg onzeker kan niks goed doen en ben te dik vind ik
    Weeg .. kilo en ben … lang
    En Daardoor wil ik afvallen maar doe ik het niet ect op de goeie manier denk ik
    En Kan me emoties niet echt op de goeie manier uiten ( pijnigen )
    Wil Iemand me helpen of advies geven?

    Door: Ano
    • 07-05-2014 08:47

      Hallo Ano,

      Op http://www.voedingscentrum.nl kan je uitrekenen of je gewicht goed past bij je lengte en je leeftijd. Dit noem je de BMI. Ik heb even gekeken voor je en de BMI meter zegt dat het helemaal goed zit bij jou. Je hebt dus een gezond gewicht. Je hoeft dus eigenlijk niet af te vallen.

      Je zegt dat je jezelf te dik vindt en dat je onzeker bent en het lastig vindt je emoties te uiten. Ik denk dat het vooral belangrijk is om iets te gaan doen aan je onzekerheid en het leren uiten van je emoties op een gezonde manier. Dat verandert mogelijk ook je beeld over hoe je er uitziet. Ik raad je dringend aan over je gevoelens te gaan praten met iemand in je directe omgeving. Dit kunnen je ouders zijn, een goede vriendin of bv een leraar op school. Ik raad je aan naar de huisarts te gaan en te vertellen dat je je onzeker voelt en graag wilt leren hoe je met je emoties om kunt gaan. Er zijn namelijk allerlei cursussen en behandelingen waar je kan leren om minder onzeker te worden en waar je leert hoe je emoties kan uiten. De huisarts kan vertellen waar in jouw omgeving begeleiding te krijgen is. Vaak heb je ook een verwijzing van je huisarts hiervoor nodig.

      Mocht je hier eerst nog met ons over willen doorpraten, dan kan je altijd met ons whatsappen, een e-mail sturen of een chatafspraak maken.

      Blijf hier niet alleen mee rondlopen. Er is echt iets aan onzekerheid te doen!

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  18. 24-04-2014 17:42

    😥 ik heb geen vrienden op de basischool niet en op hetnvoortgezet onderwijs niet…
    Ik moet alles in mijn eentje doen boekpresentatie en nog veel meer wat je met zijn tweeen moet
    Kan iemand mij helpen om meer vrienden te maken alsjeblieft.
    Iedereen pest mij en zegt dat ik gay ben maar niet zo en ik ben niet eens populair bij de meisjes
    Ik ben een jongen..

    Door: Daan
    • 07-05-2014 08:04

      Hoi Daan,

      Wat vervelend voor je dat je zo gepest wordt en dat het je niet lukt om meer vrienden te maken. Heb je hier al eens met iemand in je directe omgeving over gepraat? Bv je ouders of mentor op school? Als je op school gepest wordt, raad ik je zeker aan hier met je mentor over te praten. Scholen zijn verplicht een pestprotocol te hebben en met je mentor kan je bespreken of en hoe dit in gang gezet kan worden.

      Kinderen en jongeren kunnen onderling helaas soms heel gemeen zijn. Vaak hebben ze dat zelf niet eens door wat het effect van hun gedrag is op degene die gepest wordt. Daarom is het goed er over in gesprek te gaan. Hulp van de mentor kan hierbij prettig zijn.

      Over hoe je meer vrienden kan krijgen, staan tips in ons artikel en ook in mijn eerdere reacties op andere jongeren die meer vrienden willen krijgen. Het vraagt in elk geval een actieve houding van je zelf. Door bv lid te worden van een club, een bijbaantje te zoeken op een plek waar veel jongeren zijn etc.

      Blijf niet alleen met je gevoelens rondlopen. Praat er met iemand over. Je mag ons ook altijd een mailtje sturen of met ons whatsappen.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters
  19. 06-04-2014 21:54

    😥

    Door: anoniem
  20. 30-01-2014 20:21

    hey

    ik had voor de kerstvakantie super veel nieuwe vrienden.
    maar erna is een vriendin van mij naar een andere klas gegaan
    en nu doen mijn 2 andere vriendinnen super stom tegen mij

    wat moet ik doen ? hoe kan ik laten zien aan hen dat ik wel een echte vriendin kan zijn ?

    en ook via sms of als ik alleen ben met 1 van de 2 dan doen ze gewoon tegen mij
    maar als zij tesamen zijn dan kunnen ze me echt niet hebben

    heeft er iemand tips ???

    x

    Door: Anoniempje
    • 31-01-2014 13:07

      Hoi Anoniempje,

      Wat vervelend dat het na de kerst allemaal zo veranderd is. Je zegt dat als je met een van je vriendinnen alleen bent dat ze dan wel gewoon tegen je doen. Dat lijkt mij dan een goed moment om aan hun te vragen waarom ze stom tegen je doen als jullie met zijn 3-en zijn. Door het er apart met beide meiden over te hebben, is de kans groter dat je een eerlijk antwoord krijgt. En je kan dan ook goed aangeven wat het met je doet. Als ze toch vervelend blijven als jullie met zijn 3-en zijn, dan kan je overwegen om met die vriendschap te stoppen. Wat is er dan nog leuk aan? Misschien is het dan leuker om je energie te steken in het maken van nieuwe vriendinnen. Daar staan allemaal tips over in ons artikel en in alle tips die ik al eerder aan jongeren gegeven heb en die je hieronder kunt lezen.

      Ik wens je veel succes en mocht je hier over door willen praten, dan kan je altijd een mailtje sturen, een chatafspraak maken of whatsappen.

      Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl

      Door: Isja Mindmasters

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *